Игра в пейнтбол не требует специальной физической подготовки и базируется на простых и понятных правилах, поэтому участвовать в ней может любой человек, любого пола, не имеющих серьезных противопоказаний по состоянию здоровья для занятия активными видами спорта.
В основном игры происходят на свежем воздухе и связаны с активной двигательной нагрузкой.
Нет необходимости разделять игроков по половому признаку, по весовым или возрастным категориям.
Пейнтбол это уникальная возможность для выявления естественных лидеров в ходе игры и для сплочения коллектива (например, компания IBM использует пейнтбол для подбора рабочих групп в ходе внутри корпоративных турниров).
Пейнтбол позволяет выявить, как может повести себя тот или иной человек в критической или экстренной ситуации.
По сравнению с другими видами развлечений, пейнтбол имеет особенную привлекательность, как активный вид спорта и отдыха одновременно.
Пейнтбол дает возможность контролируемого выброса агрессии и снятия стресса.
Пейнтбол может быть использован как нетрадиционный вид спорта с элементами военно-патриотического воспитания и подготовки к службе в армии, воспитания бережного отношения к оборудованию и снаряжению и отвлечения подростков от улицы.
Пейнтбол используется правоохранительными органами и охранным предприятиями для отработки профессиональных навыков.