Почему мы выбираем сауну?

Наверное, нет на свете человека, который бы не слышал о саунах. Но чем вызвана такая популярность? Почему люди так стремятся попасть в сауну?

Сауна аналог русской бани, уходящий корнями в Финляндию и распространившийся по всему миру.

Почему она пользуется такой популярностью?

Почему множество людей со всего мира предпочитают такой отдых другим, казалось бы, не менее интересным занятиям?

Что такого особенного и притягательного в помещении, изначально предназначенном для мытья?

По сути дела, сауна является парилкой с сухим или влажным паром, практически не отличающейся от бани, а потому, как и русские парилки, сауны не только дают как следует расслабиться, но и позволяют существенно подправить подорванное суровыми буднями здоровье.

Каким образом?

Попробуем разобраться.

• Во-первых, сауна-терапия помогает очистить организм от токсинов. И делает это, как ни парадоксально, через пот. Глубокое потоотделение, а это именно то, через что человек проходит в сауне, служит отличным инструментом самоочистки, позволяющим организму избавиться от накопившихся в нем вредных и разрушающих веществ.
• Во-вторых, сауна-терапия позволяет избавиться от излишнего веса, причем, сделать это, приложив минимальные усилия. Такой эффект обусловлен учащением сердцебиения, вызванного повышением температуры и влекущим за собой ускорение обмена веществ подобное возникающему во время физических тренировок.Научные исследования доказали, что двадцатиминутное нахождение в сауне при температуре 179 градусов по Фаренгейту позволяет сжечь более 500 калорий.Таким образом, регулярное посещение сауны вполне может заменить изнуряющие диеты и утомительные тренировки.
• В-третьих, сауна-терапия укрепляет иммунитет. Одним из важнейших преимуществ сауны является то, что пребывание в ней активизирует воспроизведение белых кровяных телец, позволяющих организму справиться с вирусами и бактериями. Таким образом, человек, посещающий сауну, намного менее подвержен заболеваниям, нежели окружающие, а в случае их возникновения справляется с болезнью значительно быстрее.
• В-четвертых, посещение сауны позволяет повысить продолжительность и эффективность спортивных тренировок. Дело в том, что человеческое тело может выдерживать лишь определенный уровень разогрева. Частые посещения сауны позволяют поднять этот порог и тем самым увеличить эффект от тренировки.
• В-пятых, пребывание в сауне способствует интенсивному восстановлению сил после тренировок. На сегодняшний день множество спортивных залов оборудованы саунами, и это не беспричинно. Нахождение в сауне после тренировки благотворно влияет на весь организм в целом. Благодаря особенному температурному режиму происходит интенсивный вывод токсинов, улучшается кровообращение в натруженных конечностях, человек расслабляется и быстро набирается сил.
• В-шестых, сеансы сауна-терапии позволяют сделать волосы сильнее, вернуть им здоровый вид и объем. Данный эффект обусловлен тем, что атмосфера сауны благотворно воздействует на сальные железы и нормализует их работу. Естественно, в результате этого волосы приобретают живой блеск, а человек избавляется от необходимости приобретать дорогостоящие лечебные и косметические средства.
• В-седьмых, сеансы сауна-терапии обладают омолаживающим эффектом. Кожа, равно, как и другие части нашего тела нуждается в ежедневном уходе и регулярном оздоровительном воздействии. И это не удивительно. С каждым прожитым годом клетки нашей кожи отмирают, забиваются поры, кожа утрачивает эластичность и становиться все более и более дряблой. Атмосфера сауны способствует улучшению притока крови, удалению отмерших клеток и очищению пор. Клетки кожи активизируются, и кожа приобретает естественный, молодой и очень привлекательный вид. Естественно, после этого мы и сами выглядим намного моложе.
• В-восьмых, атмосфера сауны способствует общению. И этот факт также благотворно влияет на весь организм в целом. Человек, находящийся в компании друзей полностью расслабляется. Уходит нервозность, забываются проблемы.

Подводим итоги.

Как оказалось, сауна может служить прекрасным местом отдыха с семьей или друзьями, и, по совместительству, местом, где можно избавиться от болячек, похудеть и приобрести здоровый внешний вид.

И именно такое место и хотели бы найти многие из нас.

Осенний отдых в Крыму

Собираясь на отдых в Крым, человек представляет, что отпуск собственный проведет на пляже, загорая под горячим солнцем и купаясь в теплом море. Как следует, больше всего туристов на побережье Темного моря можно найти в летние месяцы.

Мысль приехать сюда весной либо осенью, чтоб покупаться в море, многим покажется глупой – вода ведь прохладная. Но это не совершенно так! Вправду, весной море еще не успевает прогреваться до комфортабельной для купания температуры, а погода может быть незначительно непредсказуемой. Но осенью все обстоит чуть по другому: бархатный сезон в Крыму возможно окажется более приятным временем для отдыха, чем горячие летние месяцы.

Не следует забывать, что Крымский полуостров находится на Юге, а это означает, что и климат тут более теплый и мягенький, чем на остальной части Рф. запечённое мясо с овощами в духовке Потому не надо представлять знобкую и дождливую осень – она, вероятнее всего, похожа на постепенное угасание лета с редчайшими маленькими дождиками. рецепты мясо с овощами в духовке Исключительно в последний месяц она становится близкой к обычной русской озари: температура падает, начинаются ливни.

Сентябрь в Крыму соединяется с августом – не видно перехода меж ними либо каких-нибудь разительных различий, разве что погода становится малость приятнее. Деньком воздух прогревается до +25…+30 градусов, хотя верхней границы температура добивается не так и нередко. Прогретая за лето вода в море все еще сохраняет приятную температуру для купания – около +23 градусов. Солнце уже не такое палящее, как в июле либо августе, как следует, меньше шансов обгореть, наслаждаясь замечательным осенним отдыхом в Крыму. Можно смело загорать на морском берегу и отправиться поплавать, не опасаясь прохладной воды.

Температура продолжает потихоньку падать: в октябре деньком она колеблется в границах +20…+25 градусов, но может доходить и до +30. тушеное мясо с овощами в мультиварке В этом месяце на полуострове уже можно разглядеть осень: все более нередко возникающий ветерок и маленькие дождики несут с собой осеннюю прохладу. В такую погоду приятно отправиться в лес за грибами либо на пешую прогулку в горы. Кстати, поплавать в море все еще можно успеть: температура воды находится в районе +20 градусов, уже не такая теплая, как летом, но купаться еще можно.

Последний месяц озари несет с собой дождики и туманы, дневная температура воздуха опускается до +20 градусов. В море искупаться уже не получится, при этом не только лишь из-за низкой температуры, да и из-за нередких штормов. В ноябре можно отправиться на рыбалку либо на охоту, рассматривать достопримечательности и посещать экскурсии.

Осенний отдых в Крыму – не плохая возможность сберечь!

Одна из главных обстоятельств отправиться на отдых в Крым осенью – это понижение цен. мясо с картошкой с овощами в горшочках Основной поток приезжих приходится на лето, в конце же августа он практически иссякает. В бархатный сезон тут встретишь не сильно много туристов, потому обладатели пансионатов, санаториев и гостиниц, стараясь заманить клиентов, понижают цены на жилище. Экономия может выйти очень солидной. То же самое происходит и с разными утехами – вроде прогулок на теплоходе, полетов на парашюте, виндсерфинга. Все же в ноябре все таки водные утехи сворачивают, некие санатории и пансионаты могут запираться на реконструкцию.

Не следует забывать, что осень – это сезон сбора урожая. мясо с овощами в кисло сладком соусе Когда как не осенью услаждаться зрелыми и сочными крымскими фруктами?! Местные обитатели гостеприимно угощают приезжих наивкуснейшим виноградом со собственного участка. В общем и целом, цены на фрукты и овощи меньше по сопоставлению с летним периодом. Дешевая пища сохранит в кошельке еще малость средств. тушёные овощи с мясом в духовке Так и выходит, что осенний отдых в Крыму не «съедает» уже такое количество средств, как в летний период. Воспоминаний же остается нисколечко не меньше, чем от времяпрепровождения летом, а вот экономия выходит довольно-таки благопристойная.

Утехи крымской озари

Чем все-таки заняться на отдыхе в Крыму осенью? А вариантов большая масса для любителей самого различного времяпрепровождения. О том, что купаться и загорать все еще можно кое-где до середины октября, уже упоминалось. мясо в горшочке с овощами в духовке Но на Крымском полуострове размещается не только лишь побережье Темного моря: не следует забывать о горах, упоминаемых еще в школьных учебниках по географии. Привораживающий горный пейзаж отличает Крым от других морских курортных регионов.

Горы – это совершенно другой вид отдыха, совершенно другие воспоминания. Покорение верхушки принесет более захватывающие воспоминания, ежели купание в море. мясо в казане с овощами рецепт с фото Проложенные для удобства туристов пешие маршруты посодействуют даже неподготовленным путникам совершить свое 1-ое маленькое восхождение на гору, при этом займет это не настолько не мало времени, как может показаться. А какие замечательные виды открываются с высоты? Дух захватывает от местных красот!

Те, кого не стращает ночевка в палатке под открытым небом и тяжкий ранец за спиной в походе, могут отправиться в горы на некоторое количество дней – чтоб покорить верхушку повыше и полностью насладиться романтикой горной природы. Бывалые инструкторы за маленькую плату во время осеннего отдыха в Крыму собирают группы людей, чтоб отправиться по испытанному маршруту. Их услуги будут полезны туристам, ранее не бывавшим в пеших походах.

Достопримечательности, которыми так богат Крым, всегда открыты для гостей, а осень – самое наилучшее время для их осмотра. Во-1-х, как уже говорилось, туристов с пришествием сентября становится существенно меньше, а вкупе с ними и миниатюризируется число желающих отправиться на экскурсии. Можно расслабленно услаждаться архитектурой умопомрачительных дворцов либо экспонатами в музеях, ну и воспоминания не будут смазанными из-за огромного количества людей вокруг.

Во-2-х, на отдыхе в Крыму осенью погодные условия более комфортны для экскурсий. К примеру, отправляясь в июле на осмотр дворца при жаре за +30 градусов, не получится стопроцентно сосредоточиться на красе строения. Все-же зной отвлекает и изматывает. Долгая прогулка не покажется симпатичной, когда палит солнце. А вот осенью – в приятную теплую погоду – отправиться на осмотр достопримечательностей будет одно наслаждение. В Крыму столько всего стоит узреть! Ласточкино гнездо, Мраморная пещера, Бахчисарайский дворец, Херсонес, Воронцовский дворец, Равнина привидений – даже самый требовательный турист отыщет на полуострове то место, которое покажется ему раем!

Естественно, кто-то может сказать, что отдых в Крыму осенью глуповатая мысль, дескать, купаться в море можно только летом. блюда в горшочках в духовке рецепты с мясом и картошкой и овощами Но это огромное заблуждение: в первой половине бархатного сезона вода полностью теплая. К тому же на Крымском полуострове можно заниматься и другими увлекательными вещами. К примеру, покорить горную верхушку, узреть дворец из произведений Пушкина, побродить по остаткам некогда величавого греческого городка, полюбоваться нетронутой природой заповедных мест. Способностей и вариантов масса – стоит только избрать самый-самый!

Как научиться танцевать танец живота в домашних условиях

Восточные танцы живота завоевывают все больше любви и поклонниц среди женщин любого возраста. Но можно ли и как научиться танцу живота самостоятельно в домашних условиях?

Восточные костюмы для танца живота

Невозможно передать всю красоту и необыкновенные традиции Востока. Завораживающие взгляд, головокружительные украшения и наряды просто сводят сума. Как интерьер, одежда и традиции, танцы, также обволакивают сознание своими невероятно пластичными и плавными движениями, а восточная музыка для танца живота придает этому искусству соблазнительные и неповторимые нотки.

Женственный и грациозный танец покорил большую часть женского населения во всем мире. Он невероятно пластичный, нежный и сексуальный. Представительницы прекрасного пола в любом возрасте мечтают научиться этому ремеслу, и также непревзойденно уметь владеть своим телом, как восточные женщины. Также желание освоения этого танца дополняется невероятно красивыми и яркими костюмы. Они просто очаровывают и увеличивают желание танцевать.

Современные костюмы для восточных танцев значительно разнятся от традиционных этнических костюмов восточных женщин. В традиционных костюмах присутствуют следующие элементы:

• Рубашка из тончайших тканей, называется гемлек
• Широкие штаны с резинкой внизу
• Поверх рубахи одевается кофта-энтари
• Жакет-желек
• Также возможен другой вариант костюма, состоящий из платья-халата с широкими рукавами

А современные танцевальные костюмы состоят из:

• Лифа, искусно украшенного камнями, бусинами и стразами
• Юбки из полупрозрачных материалов разных фасонов: от юбки-солнца до юбки фасона «рыбка»
• Шаровар

Одинаковым между этими костюмами остается только наличие шикарных украшений из стразов, камней и пайеток, а также поясов из бахромы и монеток.

Для восточного танца живота профессиональные танцовщицы используют сценическую обувь с высоким каблуком или сандалии, расшитые и украшенные золотом, а вот начинающим изучать танец живота лучше использовать чешки или балетки, для комфортных и удобных занятий.

На фото представлены костюмы для восточных танцев живота, разнообразные модели и цветовые гаммы.

Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота

Прежде чем приступить к основному танцу, требуется обучиться правильному удержанию своего тела в исходном положении. Это главное правило при изучении танца, ведь в противном случае, неправильное распределение нагрузки может повредить не только ваш позвоночник и суставы, но и весь организм в целом. Чаще всего на то, чтобы тело естественным образом принимало исходную позицию уходит не один месяц. На любом уроке восточного танца живота этому правилу уделяют огромное количество внимания и времени.

Для усвоения исходной позиции следуйте следующим рекомендациям:

1. Встаньте лицом к зеркалу, и на расстоянии своей стопы поставьте, касаясь всеми пальцами, ноги ровно — параллельно одна другой, это позволяет равномерному распределению вашего веса и легкому удержанию равновесия.
2. Колени необходимо расслабить, но не сгибать, что предупредит повреждение или вывих коленной чашечки и мениска.
3. Расслабьте бедра и ягодичные мышцы, но не нужно оттопыривать попу, это просто неприемлемо для этого искусства, и, к тому же, может нарушить естественность притока крови и насыщение брюшной полости кислородом.
4. Лобковая часть не должна выпячиваться вперед.
5. Зафиксируйте таз в одном положении и соблюдайте единый уровень.
6. Не стоит втягивать живот, дабы казаться стройнее, брюшная часть тела должна быть максимально расслаблена.

1. Выведете слегка вперед грудную клетку, а зону солнечного сплетения отведите наоборот назад. Вы должны почувствовать, что вес сосредоточен на носках, а не пятках, это предотвратит нежелательную нагрузку на поясницу.
2. Сведите лопатки вместе так, будто стараетесь ими удержать ручку. Такая позиция будет замечательно растягивать мышцы, и поддерживать их в тонусе. При этом, плечи следует опустить и держать на одном уровне.
3. Вытяните руки на уровень грудной клетки по сторонам, эта позиция замечательно помогает мышцам укрепиться и приобрести шикарный рельеф. Локти расслабьте и отведите назад. Кисть не должна быть согнута в суставе, держите линию руки, ладони раскрыты к зрителю, пальцы при этом не смыкаются вместе.
4. Расслабьте шею и не задирайте или опускайте подбородок, он должен располагаться параллельно полу, это даст возможность шейному отделу позвоночника образовать правильную линию.
5. Макушку необходимо тянуть кверху, что позволит удерживать равновесие.

Только после освоения технологии исходного положения можно приступать к основному танцу не боясь за свое здоровье. Скачать видео-уроки восточного танца живота и приступить к овладению танцем самостоятельно возможно, ведь в интернете существует масса онлайн тренировок, которые доступно объясняют, как научиться танцевать танец живота в домашних условиях.

Восточный танец живота для детей

Восточный танец живота для детей также включает в себя это главное правило. Занятия с детьми проводят по таким же принципам и техникам, как и для взрослых, единственное, что категорически запрещается в танце для детей, это движения тряски, и физическая нагрузка при танцевальных элементах — минимальная. Детский восточный танец живота не менее шикарный и завораживающий взгляд.

Эти занятия позволяют развить в маленьких принцессах грацию, пластичность, а также способствуют гармоничному развитию всех женских органов. При занятиях танцами развивается чувство ритма и музыкальности, гибкости, ловкости и смекалки, также танец способствует развитию правильной осанки и профилактике развития болезней позвоночника и плоскостопия.

Изучая этот танцевальный вид искусства, вы вырабатываете в себе чувство уверенности, грации и женской сексуальности. Смотреть восточный танец живота можно бесконечно долго, наслаждаясь приятной музыкой и величественными, нежными, и в то же время, невероятно сексуальными движениями. Если вы будете обладать танцевальной техникой восточного танца живота, ваш мужчина всегда будет смотреть на вас с вожделением и желанием, а вы повысите свою самооценку и приобретете уверенность и стойкость духа.

Что посмотреть в Париже туристу? Куда сходить в Париже и что интересного нужно обязательно посмотреть?

Парижем вдохновлялись многие поэты и писатели, потому что это город любви, романтики, вкусных сладостей и великолепной истории. Если вы собираетесь поехать в отпуск за границу, или просто хотите с пользой провести уик-энд где-то за границей, то следует посетить французскую столицу. В этой статье мы расскажем вам, что можно посмотреть в Париже, как спланировать свой отдых, даже если он будет длиться всего несколько дней. Вы успеете познакомиться с огромным количеством достопримечательностей, которыми знаменит один из самых прекрасных городов Европы.

Париж: что посмотреть туристу?

Отправиться в путешествие в Париж мечтает любой человек, ценящий в жизни историю, культуру, старые европейские традиции и красоту. И если вам выпала эта уникальная возможность, то мы подскажем вам, что нужно обязательно посмотреть в Париже.

Мы приведем вам список самых известных достопримечательностей, которые нельзя не посетить, если у вас есть желание глубоко проникнуться историей и культурой старинного европейского города. Чтобы успеть везде побывать, вам нужно запланировать поездку хотя бы на несколько дней, но можно ознакомиться с самыми знаменитыми памятниками истории Парижа и за сутки:

1. Прежде всего, вам обязательно нужно увидеть главный символ Парижа Эйфелеву башню, которая находится на Марсовом поле. Днем около нее собираются туристы, чтобы сделать памятные снимки, купить сувениры и подняться на самую вершину, чтобы насладиться красотами Парижа. В вечернее время возле Эйфелевой башни нужно оказаться только ради того, чтобы увидеть, как она светится и переливается тысячами разных ярких огоньков.
2. После Эйфелевой башни нужно отправиться в Лувр – это очень важная достопримечательность, которую нужно посмотреть в Париже хотя бы самостоятельно, но лучше воспользоваться услугами профессионального экскурсовода, ведь в Лувре хранятся памятники истории всех эпох. Конечно, весь музей обойти не получится даже за неделю, потому что его площадь составляет 60 000 кв.м. Однако обзорно посмотреть артефакты интересующих вас эпох вполне реально.
3. Следующая по значимости достопримечательность в Париже – это 800-летний Собор Парижской Богоматери. Зайдя в этот готический храм, вы сможете погрузиться в средневековую историю Франции и окунуться в эпоху целиком.
4. После того, как вы духовно обогатитесь музеями и храмами французской столицы, отдохните в парке Сады Тюильри, где вас покорит не только удивительная природа, но и прекрасные статуи разных античных персонажей.

1. После парка отправьтесь в Монпарнас – это район Парижа, в котором сосредоточено сразу несколько архитектурных памятников, которые должны быть замечены туристом:

• Это площадь Денфер-Рошро, которую украшает бронзовый памятник Бельфорского льва, олицетворяющего доблесть и храбрость французских солдат в боях с немецкими фашистами.
• За львом на площади расположены катакомбы, напоминающие о годах Второй мировой войны.
• За катакомбами сразу же улица Мари-Роз, которая полностью пропитана социалистическими настроениями. Именно на этой улице располагается дом Владимира Ульянова, ставший сегодня музеем. Только этот музей практически никто и никогда не посещает.
• Также в Монпарнасе располагается самый большой небоскреб Европы и особняки богачей, построенных в классическом стиле. Именно здесь расположен Монмартр – особняк одного из самых знаменитых актеров труппы Мольера. В этом особняки проходят светские мероприятия, посвященные искусству.

1. После прогулки по Монпарнасу можно прокатиться на теплоходе по реке Сене. Здесь вы сможете по-настоящему отдохнуть и посмотреть на окрестности Парижа, слушая через наушники рассказ экскурсовода.
2. После речной прогулки посетите Сорбонну – известный всему миру университет, выпускниками которого были Жан-Поль Сартр, Рене Декарт и Симон де Бовуар.
3. Если рассматриваете Париж, как современный центр моды и гламура, то вам нужно посетить Елисейские поля – проспект, где можно побывать в торговых центрах и ресторанах.
4. После Елисейских полей каждому туристу обязательно нужно выйти на Триумфальную арку – ею улица и завершается. Этот памятник культуры был построен Наполеоном Бонапартом после знаменательной победы под Аустерлицем.
5. Если вы приехали в Париж с детьми, то вам нужно обязательно отправиться в Диснейленд. Только он расположен не в самой столице, а в пригороде.

Все вышеперечисленные достопримечательности вы посмотрите в Париже за 1 день. Если вы попали в столицу проездом, и у вас есть всего несколько часов, то не упустите возможности воспользоваться автобусной обзорной экскурсией.

Если у вас есть 3 дня времени, чтобы посмотреть на Париж, то первый день потратьте на посещение самых известных достопримечательностей, которые мы перечислили выше, а оставшиеся посвятите таким местам:

1. Можно сходить в католический храм «Сердца Христова» Базилика Сакре-Кер, который был построен, чтобы увековечить память погибших французских воинов во время войны с Пруссией.
2. Отправьтесь на левый берег Сены, чтобы сходить в музей Орсе, в котором хранятся памятники изобразительного искусства XIX – XX веков.
3. После музея можно прогуляться по Площади Согласия, которая была заложена во время Французской революции. Именно здесь кровожадный король Людовик XVI обезглавливал тысячи людей, устраивая из этого настоящее публичное зрелище.
4. Также можно посмотреть такое интересное место в Париже, как Пантеон. Это усыпальница знаменитых людей Франции. В нем захоронены Вольтер, Жан-Жак Руссо, Виктор Гюго, Эмиль Золя и многие другие выдающиеся деятели искусства, политики и науки.
5. Обязательно побывайте в Замке Шамбор – прекрасный памятник эпохи Возрождения, который был построен для герцогов Орлеанских. Этот дворец внесен в список достояния ЮНЕСКО.

Советы: чего не стоит делать в Париже?

Попав в Париж, сразу искушаешься множеством соблазнов. Однако опытные парижане дают несколько советов приезжим туристам, чего не стоит делать, приезжая в их город:

• Не делайте покупок на Елисейских полях – здесь все очень дорого, рассчитано на незнающих туристов. Парижане, зная это, никогда не делают покупок в этом районе города. Они рекомендуют вместо этого скупляться в квартале Марэ, где все гораздо дешевле. Здесь можно и брендовую одежду купить, и сувениры для друзей.
• Не тратьте деньги на мишленовские рестораны, ужин в них вам обойдется в стоимость билета на самолет. К тому же вы устанете за вечер от назойливых официантов. Лучше ходите трапезничать в кафе-бистро. В них так же вкусно, но гораздо дешевле.
• Не надо целый день проводить в Лувре. Там всегда огромные очереди, от которых вы только будете раздражаться, потому что они никогда не заканчиваются. Лучше отдайте предпочтение посещению менее известных музеев. Например, можно сходить в музей Родена, где так же красиво, но очень спокойно.
• Не одевайтесь вычурно, когда приедете в Париж, но и в костюме туриста тоже не бродите по городу. Парижане этого не поймут. Чтобы не выделяться из толпы, вам нужно носить вещи в стиле casual – это то, что очень любят местные жители.

• Не пытайтесь передвигаться по Парижу на такси – вы потратите очень много денег и устанете от долгой дороги, потому что улочки старые, закрученные, и многие завершаются тупиком. Гораздо правильнее гулять по Парижу пешком или на велосипеде.
• Не снимайте номера в отелях, особенно в дешевых. Лучше поищите апартаменты, которые сдаются посуточно. Они имеют адекватную стоимость и очень комфортные условия для жизни.
• Старайтесь в Париже говорить на родном языке местных жителей. Даже если у вас не очень красивый и понятный акцент, парижане оценят ваши старания. И вообще стремитесь им подражать – говорите тихо, ведите себя спокойно.

Париж – это сказочный город, от которого всегда остаются незабываемые впечатления. Постарайтесь организовать свой досуг так, чтобы успеть побывать в лучших местах французской столицы. Не следуйте стереотипам – если вас не интересуют музеи, то не посещайте их, уделите больше внимания паркам и выставкам. Просто насладитесь атмосферой, которой наполнен этот романтичный город, отдохните и получите максимум удовольствия от прекрасных пейзажей, французской кухни и европейской культуры.

Туристическая Чита

Возможен ли туризм в городах Сибири? Ответ однозначен, возможен и нужен. Любой город – это отличный и интересный объект для туристов. Например, возьмем в целом Забайкальский край. Казалось, что в нем может быть интересного, в этой забытой всеми, в том числе и правительством земле, на краю страны. Но по этим землям кочевали предки Аттилы – бича божьего, который держал в ужасе всю Европу, племена Хунну. Где-то на юге Забайкалья жил Чингисхан будучи еще Тимучином, а его потомки строили дворцы в урочище Кондуй. Да и памятников природы здесь не мало, самая северная в мире пустыня — Чарские пески, Ивано — Арахлейские озёра, Чикойские кедрачи и многое другое.

Сама Чита также представляет огромный интерес для туристов. Здесь в центре города, стоит одна из самых старых в Сибири деревянных церквей — Михайло-Архангеловская церковь. В ней располагается музей, посвященный истории пребывания декабристов в Чите, с уникальными и очень интересными экспонатами. В общем исторических и уникальных зданий в Чите огромное количество. Это и Шумовский дворец, и Пассаж купца Второва, дом Шилинга, вокзал станции Чита вторая и практически весь центр города.

Окраина города может привлечь внимание своими памятниками природы. Смоленские скалы с древними наскальными рисунками. Чертов пик своим видом на город. Гора Арача будет очень интересна любителям скалолазания различной сложности, здесь подготовлено несколько трасс для занятия альпинизмом и скалолазанием в любое время года. Берега реки Никишиха покорят многих своей красотой и пышной первозданной, нетронутой природой. Они будут интересны как любителям первоклассной рыбалки, так и художникам, фотографам и, конечно, экстрималам. Для них, на живописном берегу, построен верёвочный парк с огромным, постоянно пополняющимся набором аттракционов как для любителей, так и для профессионалов.

В черте города есть целое озеро, довольно внушительных размеров, это читинский Кенон. За ним располагается урочище Дворцы, с причудливыми скалами в виде стен и зданий, птиц и животных, а также памятники истории и археологии. Но самым интересным объектом, наверное, является Титовская сопка, которая как бы охраняет и оберегает город от всех напастей. На ее склонах располагаются буддийские и христианские святыни, древние мастерские, поселения, могильники и наскальные рисунки. Красив и берег реки Ингода со своими утесами и поворотами, сосновыми борами и березовыми рощами.

Чита, как и все Забайкалье, может составить конкуренцию многим туристическим центрам России, и при небольшой поддержке местных властей, даже мира. Здесь есть неплохие гостиницы, развита инфраструктура, а самое главное — есть где отдохнуть, на что посмотреть и чему удивиться.

10 самых красивых городов мира

Живописные места, средневековая архитектура, неописуемая красота природы – от изумительного Брюгге до уникальной Венеции. Ежегодно миллионы туристов отправляются в путешествие мечты, чтобы почувствовать вкус жизни и охватить мировую неиссякаемую красоту.

Предлагаем вам выбрать направление своей мечты!

Брюгге

Одно из самых красивых в мире мест — это Брюгге, расположенный в Бельгии. Хотя городок совсем небольшой, он обладает средневековой красотой. Памятники готики и барокко, романтические мощеные улицы и текущий канал – все это в сочетании напоминает о каком-то неописуемом месте из прекрасной сказки.

Не удивительно, что Брюгге является одним из самых посещаемых в Европе. Хотя он тихий и небольшой, все равно навсегда остается в сердцах туристов.

Будапешт

Великолепный Будапешт возник в результате слияния трех городов. Памятники в стиле барокко и готики, здания нео-ренессанса и множество мостов — целое собрание 19 века, всегда создающие романтическое настроение.

Одной из городских достопримечательностей является Цепной мост, с которого открывается прекрасный вид на красоту города. Красота города и озеленение гармонируют, каждого посетителя заставит испытать яркие эмоции.

Флоренция

Это соблазнительное и романтичное место, которое посещают миллионы туристов. Флоренция также является домом для многих крупнейших художественных сокровищ в мире. Огромное художественное наследие город сохранил как в музеях, так и вне стен зданий.

Здесь искусство живет на каждом шагу – красивые дворцы, башни и купола, романтичные мосты и горы — все это делает Флоренцию одним из богатых городов в мире.

Амстердам

Прекрасные каналы, парки и архитектурная красота придает городу особое расслабленное очарование. Город является подходящим местом для тех, кто хочет просто наслаждаться жизнью без суеты и повседневной спешки.

Место очаровывает своей романтикой, живописными мощеными улицами и элегантной архитектурой. Каждое здание, которое находится в городе, можно назвать памятником – квартиры, офисы, кафе, рестораны и даже бордели. Все они вместе составляют эстетическое единство, которое ставит Амстердам в список красивейших городов.

Рио-де-Жанейро

Называют “волшебным городом”, так как предлагает захватывающие пейзажи и природные достопримечательности. Вы можете отдохнуть на белом песке на пляже или в полной мере окунуться в шумную ночную жизнь – танцы на улицах, фестивали.

Рио-де-Жанейро считается городом естественной красоты. Пляжи атлантического океана чередуются с современными кварталами города, восхитительной архитектурой впечатляющих небоскребов.

Лиссабон

Столицу Португалии можно сравнить с музеем современного искусства, живописным садом с очаровательными пейзажами. Такое место, что даже туристы чувствуют себя как дома. Лиссабон красивый в любое время года

Прага

Прага изобилует впечатляющими, красивыми историческими памятниками. Историческая аура чувствуется на каждом шагу – мосты, которые пересекают реку, рыночная площадь Старого города, мощеные улицы превращают город в настоящую страну сказок.

Париж

Париж действительно очень открытый и гостеприимный город, который излучает романтическую энергию. Известные места в городе — это Эйфелева башня, Лувр, собор Парижской богоматери, Триумфальная арка… Список можно продолжать бесконечно, но ясно одно – Париж заставляет полюбить себя в полной мере.

Рим

Одно из самых красивых мест мира, предлагающее широкий спектр культурных мероприятий, начиная от античных построек и заканчивая красочным Римским амфитеатром.

В центре города романтический фонтан Треви, Сикстинская капелла, Ватикан и многие другие прекрасные исторические места. Это один из самых живописных городов в мире, который наполнен не только архитектурой и достопримечательностями, но и простотой, которая способна увлечь любого из его посетителей.

Венеция

Венеция — настоящее произведение искусства, в котором сочетаются разные стили — ренессанс, византия, готика и стиль барокко, создавая волшебный городской пейзаж.

Венеция — это место, которое не сравнится с другими – таинственные улочки, которые вьются через весь город, создают лабиринты. Именно поэтому место является притягивающим для туристов.

Хобби для женщин: список увлечений

Список увлечений и хобби для женщин

Виды хобби для женщин
Интеллектуальные и творческие	Активные	Рукоделие и домашние хобби
Историческая реконструкция	Охота, рыбалка	Пэчворк
Самосовершенствование	Парашютный спорт	Бисероплетение
Писательство	Путешествия	Изготовление кукол, мягких игрушек
Музыка	Фитнес и бодибилдинг	Макраме
Компьютерные игры	Единоборства	Изготовление свечей
Создание сайтов	Бег	Шитье
Ведение блога	Игровые виды спорта	Вязание
Программирование	Велосипедный спорт	Вышивка
Коллекционирование	Мотоспорт	Скрапбукинг
Дизайн	Альпинизм	Мыловарение
Создание видеороликов	Верховая езда	Батик
Фотография	Прыжки с парашютом	Декупаж
Изучение иностранных или древних языков	Дайвинг, плавание	Гончарное дело
Искусствоведение	Сноубординг	Лепка из полимерной глины
Астрология и практики предсказаний	Йога	Фелтинг (изготовление валяных фигурок, одежды, украшений из шерсти)
Каллиграфия и леттеринг	Танцы	Бьюти-практики (нейл-арт, визаж, создание татуировок и др.)
Театр	Содержание или разведение домашних питомцев	Кулинария
Чайная церемония	Садоводство и комнатные растения	Флористика
Песочная анимация	Аквариумистика	Изготовление украшений
Рисование	Лыжный спорт

Список 8 необычных хобби

Волонтерство

Помогать другим не требует никаких затрат, позволяет ощутить себя частью чего-то большего, подружиться с достойными и интересными людьми. Чья-то заботливая и крепкая рука необходима многим вокруг, достаточно просто посмотреть по сторонам. Мир волонтерства очень большой. Это помощь матерям особенных детей, уход за животными в местном приюте для брошеных животных, организация благотворительных концертов, мастер-классов, бесплатных уроков.

Благотворительность как хобби для девушек – окно в новый увлекательный мир, где в тяжелую минуту каждый получит поддержку. Такое ощущение эмоционально заряжает и мотивирует научиться новому делу. Достаточно просто понять, чем можно стать полезной и найти местные благотворительные организации вроде Красного Креста или приюта для животных.

Путешествия

Увидеть весь огромный мир своими глазами бесценно. Для женщин путешествия несправедливо считаются очень опасными или затратными. В реальности все несколько проще. Чтобы посетить самые удивительные места, полюбоваться великолепной природой в другой местности, побывать на родине известных людей, познакомиться с культурой народов и стран не обязательно много тратить.

Все более популярным становится женский автостоп, который не требует наличия денег и научит эффективному взаимодействию с людьми. Начинающим, конечно, не стоит проделывать такой путь в одиночестве. Можно скооперироваться с опытной путешественницей или найти попутчицу на специальных сайтах.

Историческая реконструкция

Незаурядные увлечения и хобби для девушек часто вызывают у окружающих настоящий восторг и изумление. Ранее считавшаяся диковинкой, реконструкция сейчас становится все более распространенной. Интересно погрузиться в древность, надеть старинные одежды, создать костюм, оружие, построить дом или приготовить пищу по рецептам и технологиям далеких предков.

Потраченные на такое интересное хобби силы и время великолепно окупится новыми впечатлениями, знаниями, поможет «набить руку» в древних ремеслах. Действительно увлекательно искать информацию о другой исторической эпохе, а потом скрупулезно воссоздавать быт, атмосферу давних времен.

Реконструкторы со всей России собирают огромные фестивали, где могут поделиться уникальным опытом, помериться силами и сойтись в поединке, до мелочей восстановить огромную битву или просто погрузиться в жизнь древних.

Охота и рыбалка

Охота и рыбалка, считавшиеся традиционно «мужскими» стремительно набирают популярность у девушек. В глубинке таким хобби для женщин давно трудно удивить. Действительно приятно посидеть в тишине с удочкой или отправиться за добычей в степи и леса. Это увлечение привлекает возможностью побывать на природе, ощутить азарт, наполнить холодильник свежевыловленной рыбой или дичью.

Музыка

Создание новой мелодии отличная возможность выразить свои эмоции, поделиться видением мира, просто испытать радость. Стать басисткой рок-группы, освоить игру на этнических инструментах, заняться классическим вокалом или писать свои мелодии. Простор для творчества здесь практически безграничен. Главное, найти талантливого учителя и перестать бояться проявлять свои умения.

Астрология и практики предсказаний

Заглянуть за край реальности, прикоснуться к будущему, чтобы предотвратить возможные ошибки люди пытались во все времена. Магических (предсказательных) практик очень много. Есть вполне распространенные карты Таро, руны, нумерология или более экзотические, например, И-цзинь (гадание из Древнего Китая по Книге Перемен) или Огам (кельтский оракул). Выбрать подходящую для себя систему из этого разнообразия бывает нелегко.

Увлечение астрологией у женщин растет. Это хобби отлично подойдет для пенсионеров. Очень заманчиво научиться составлять гороскопы самой. Кстати, реальная астрология имеет мало общего с тем, что печатается в бульварных газетах под видом прогнозов. Настоящая наука о взаимодействии человека и планет дает более полное представление о чертах характера, особенностях, способностях, внешнем облике. Она позволяет лучше изучить себя, эффективнее использовать подаренные возможности.

Изучение иностранных и древних языков

Пользу владения иностранным языком трудно недооценить. Путешественницам разговоры с местными жителями позволяют глубже окунуться в культуру другой страны. В бизнесе и карьере умение говорить или вести переписку с иностранными партнерами часто имеет решающее значение.

Знание «мертвых» языков позволяет глубже проникнуть в мироощущения людей прошлых эпох, прочитать в оригинале древние сказания, понять принципы образования современных слов.

Леттеринг и каллиграфия

Каллиграфия – это художественное письмо. С помощью пера, мела и других инструментов можно воссоздать старинные шрифты или разработать новые.

Истоками каллиграфии считаются Древний Китай, Япония и другие страны, где письменность иероглифическая. Стиль может быть историческим, свой личный или ультрасовременный. Такое хобби для девушек очень пригодится всем дизайнерам, развивает усидчивость, мелкую моторику, понимание построения шрифта.

Любимое хобби приносящее доход. Мечта в реальность

Мечта о любимом деле, которое хорошо оплачивается, вполне достижима. Уникальные навыки и информация, полученные, пока растет мастерство, имеют огромную ценность. Увлечения превращаются в прибыльные хобби, стоит приложить немного усилий.

Сделанные вручную украшения отлично продаются, а пошив одежды на дому можно превратить в настоящий бизнес. Веб-дизайн и создание сайтов при наличии хороших знаний из увлечения может превратиться в интересную работу.

Как хобби превратить в бизнес

• Понять, какое занятие привлекает больше всего. Для этого стоит подумать, чему хочется посвящать большую часть своего дня. Можно составить список увлечений и выбрать из них самое привлекательное.
• Преодолеть сомнения. Есть печальные примеры, когда талантливые женщины не верили, что их любимые занятия вообще что-то стоят и тратили жизнь на быт и скучную работу.
  Советуем прочитать: Как стать уверенной в себе женщиной
• Подумать, куда двигаться. Представить, как все будет выглядеть в идеале. Например, заработок с сайта, реализация готовой продукции, платные мастер-классы, предоставление услуг на дому.
• Изучить спрос. Постараться предположить, какой продукт именно здесь и сейчас будет востребован.
• Найти ресурсы. Подготовить рабочее пространство, закупить материалы, выделить в своем плотном графике время.
• Начать.
• Постоянно развиваться. Предела мастерству нет. Любое дело, приносящее доход, требует постоянного обучения. Такой подход точно окупится.

Хобби для развития интеллекта

Век информации и развитых технологий намного упрощает самообразование. Если есть желание углубиться в любую деятельность все действительно просто начать. Интернет будет верным союзником в исследованиях, поиске единомышленников и ответах на бесконечные вопросы.

Компьютерные технологии и общение в Сети

Талантливые писательницы, художницы и фотографы часто находят свою аудиторию именно в Сети. Достаточно легко найти сайт или форум по любой тематике, скачать полезные программы, книги, мастер-классы, курсы. Свои работы можно выставлять на популярных литературных и художественных ресурсах, участвовать в конкурсах. Вариантов много.
Интернет дает возможность не только искать информацию, но и принять участие в его создании. Вести блог, чтобы поделиться своими мыслями, знаниями, видением мира решаются все больше девушек. Часто именно на авторских сайтах можно найти действительно уникальную и полезную информацию.

Активные хобби и спорт

Современный ритм жизни требует постоянной активности. Чтобы все успевать, надо, хорошо владеть своим телом.

• Регулярные занятия единоборствами помогут в критической ситуации защитить себя.
• Тренировки позволяют высвободить агрессию, наполняют тело силой и гибкостью.
• Спорт восстановит физическую форму, повышает тонус и настроение.

Домашние питомцы

Забота о домашнем любимце очень увлекательна. Выбор питомца это вопрос личных предпочтений. Кому-то нравятся маленькие пушистые создания, а есть девушки своим увлечением выбравшие разведение собак серьезных пород.

Именно от владельца зависит, как себя чувствует его подопечный. Стоит заранее изучить литературу о животных, выявить возможные проблемы, купить необходимые вещи (миски, клетки, приспособления для груминга). Надо помнить, питомцы это не игрушки, содержание живого существа большая ответственность.

Рукоделие

Создавать милые вещицы своими руками отличный способ отдохнуть. Рукоделие скрасит любой вечер, приведет в порядок мысли, порадует близких изысканными подарками. Шитье поможет обновить гардероб, кулинарные шедевры порадуют гостей и домочадцев, макраме и литье свечей украсит интерьер. Выбор спокойного хобби для девушек большой, а результат кропотливой работы вполне осязаем – дом наполняется чудесными вещами.

Самосовершенствование

Развить в себе полезные качества, сформировать свою личность и повысить собственную эффективность можно по-разному. Совершенству обычно нет предела, но к нему явно стоит стремиться. Существует много тренингов, курсов и книг.

Это могут быть скорочтение, если вам приходится изучать много текстов, техники развития памяти или что-то другое.

Как правило, изменения происходят незаметно для себя самой. Постепенно приходят уверенность и понимание, что текущие дела удаются намного быстрее, мир комфортней, цели и мечты доступней.

Вывод

Как выбрать хобби по душе подсказать вам может только внутреннее ощущение. Существует много увлекательных занятий. Они позволят увидеть больше граней этого мира, разнообразить общение, расширить кругозор и увидеть свои настоящие способности. Выбор хобби большой. В век информации найти единомышленников и научиться новому делу легко.